陈绎曾《翰林要诀》

    第一 执笔法

    擫 大指骨下节下端用力，砍直如提千钧。

    捺 食推著中节旁。此上二指主力。

    钩 中指著指尖钩笔下。

    揭 名指著指外爪肉际揭笔上。

    抵 名指揭笔，中指抵住。

    拒 中指钩笔，名指拒定。此上二指主转运。

    导 小指引名指过右。

    送 小指送名指过左。此上一指主来往。

    右名拨镫法，拨者笔管著中指名指尖，圆活易转动也。镫即马镫，笔管直则虎口间如马镫也。足踏马镫浅，则易出入；手执笔管浅，则易转动也。

    右指法。

    枕腕 以左手枕右手腕。

    提腕 肘著案而虚提手腕。

    悬腕 悬著空中最有力。(今代惟鲜于郎中善悬腕书，余问之，瞑目伸臂曰：胆、胆、胆。)

    右腕法。

    大凡学书，指欲实，掌欲虚，管欲直，心欲圆。

    右手法。

    撮管 以拨橙指法撮管头，大字草书宜用之，书壁尤佳。

    镞（扌部，同促）管 以大指小指倒垂执管，促三指攒之，就地书大幅屏障。

    捻管 大指与中三指捻管头书之，侧立案左，书长幅钓字。

    握管 四指中节握管，沈著有力，书诰勅牓疏。

    右变法。

    第二 血法

    蹲 七分三折，管直心圆。

    驻 七分力到水聚。

    提 三分大指下节骨竦水下。

    捺 九分力满。

    过 十分疾过。

    抢 各有分数，圆蹲直抢，偏蹲侧抢，出锋空抢。

    衄 三分三摇笔杀力。

    字生于墨，墨生于水，水者字之血也。笔尖受水，一点已枯矣。 水墨皆藏于副毫之内，蹲之则水下，驻之则水聚，提之则水皆入纸 矣。捺以匀之，枪以杀之、补之，衄以圆之。过贵乎疾，如飞鸟惊 蛇，力到自然，不可少凝滞，仍不得重改。

    第三 骨法

    提 竦大指下节骨下端，提尾驻飞。

    纵 和大指下节骨下臼，蹲首驻捺衄过。

    字无骨，为字之骨者，大指下节骨是也。提之则字中骨健矣， 纵之则字中骨有转轴而活络矣。提者大指下节骨下端小竦动也， 纵者骨下节转轴中筋络稍和缓也。

    第四 筋法

    藏 首尾蹲抢。（解“藏”“度”二字，则无死笔，活处在筋也。）

    度 中间空中飞度。

    字之筋，笔锋是也。断处藏之，连处度之。藏者首尾蹲抢是也，度者空中打势，飞度笔意也。

    右字法。（一画亦要藏、度，不专是断处，连处。）

    中指下贯上，左贯右'笔中柔。

    名指上贯下'右贯左，笔中韧。

    右指法。

    第五　肉法

    捺满。

    提飞。

    字之肉，笔毫是也。疏处捺满，密处提飞；平处捺满，险处提飞，捺满即肥，提飞则肥者毫端分数足也，瘦者毫端分数省也。

    右字法。

    笔 字一寸，蹲七厘，提五厘，捺九厘，画一分。以是为率，清劲递减三厘。初学提活、蹲轻则肉圆，老成提紧、蹲重则肉赲趑